SORU-CEVAP: Bebeğimizin Dişleri Ne Zaman Çıktı?

Instagram hesabımızda birkaç defa bebeğimiz Can'ın tükürük ve dişleriyle ilgili fotoğraf paylaştıktan sonra gelen bir soru oldu diş konusu. Çok da yerinde ve haklı bir soru aslında. Çünkü oğlumuz 1 Eylül 2015 doğumlu, yani şuan yeni 7 aylık oldu ve toplamda 6 dişi çıktı. 

4.Ay: Alt ön iki diş

6.Ay: Üst ön dört diş

Can oğlanın ilk dişi 4.ayında çıktı. 2-3 Aylıkken artan tükürükler, her şeyi ağıza götürmeye çalışmalar, artan uyku düzensizlikleri, iştahsızlık... Her belirtiyi başka bir sebebe bağladık, dişi pek düşünmemiştik. Derken bir beyazlık göründü alt damağında. Bir hafta sonrasında da aylık doktor kontrolü vardı. Doktor kontrolüne kadar diğer alt dişi de ucunu gösterdi. Doktorumuz da oldukça şaşırdı bu kadar erken olmasına. Ancak diş konusu tamamen genetikmiş ve anne babanın diş çıkartma süreçlerine göre değişiklik gösterirmiş. Böyle olduğu anlaşılınca, benim de 4 aylık diş çıkarttığımla bağlandı konu :) 

Tabiki bu kadar küçükken diş çıkartmak, bebeği oldukça zorlayan bir durum oluyor. Bakıldığında neredeyse 7-8 aylık bebeğin çıkartacağı ilk dişi 4. ayında çıkartan bir bebek her şekilde fiziksel ve zihinsel olarak daha fazla sıkıntı çekiyor. Vücudu bunu kaldırmakta zorlanıyor haliyle. Bir yandan da ilk dişleri erken çıkarttıkça sonraki dişlerin acısı azaldığı için ayı büyüdükçe daha rahatlayacak kuzumuz ve düzenini bulmakta rahat edecek olacak.

Velhasıl, ben de oğlumuzun dişleri çıkmadan önce Google'a "Bebeklerin dişleri ne zaman çıkar" diye yazıp aratmıştım ve genel olarak aldığım yanıtlardan çok farklı oldu yaşadıklarımız. Hep söylediğim gibi, anneler de bebekleri de biricik. Çoğunluktan aldığımız yanıtlar her zaman tutmayabiliyor. 

                                                            Hergün Instagram'dayız!

Spor Yapmak Lüks Değil, Bir Alışkanlık Olmalı!

Belki daha önce hiç spor yapmadınız, belki başlayıp bıraktınız… Belki de, sporun bir lüks olduğunu düşünüyorsunuz. Sizi rahatlatarak başlayayım: Spor, kesinlikle bir lüks değil. Doğru spor türünü seçerseniz, çok pahalı malzemeler almanıza gerek yok. Bütçenizin rahatça karşılayabileceği miktarlarla, dilediğiniz spora başlamak mümkün. Spor herkes için bir zorunluluk ve bu durum geliriniz ile sosyal statünüzden etkilenmiyor: Vücudunuz, egzersize ihtiyaç duyuyor. Peki, ilk defa başlayacak olanlar için en uygun sporlar hangileri? Bir soru daha: Zaten spor yapıyor ve başka bir spor türünü de denemek istiyorsanız, hangisini seçmelisiniz? Sizler için her iki sorunun cevabını da içeren bir liste hazırladım.

•    Outdoor Sporları    : Hem doğayla baş başa olmak ve hem de spor yapmak için en uygun çözüm, outdoor sporları. Doğa yürüyüşü yapmak için hiçbir malzemeye ihtiyacınız yok; doğanın kendisinden başka! Sadece rotanızı belirlemeniz yeterli, sonrasında her anı keyifli bir yürüyüş sizi bekliyor. Rahat edebilmek ve daha da uzun yürüyebilmek için, trekking ayakkabısı kullanmanızı tavsiye ederim. Bildiğiniz bölgelerde başlayıp, deneyim kazandıkça aynı sporu yapan gruplara katılmanızı öneririm. Outdoor sporları ve doğa yürüyüşü, aynı zamanda sosyalleşmenizi de sağlıyor.

Kimlere Hitap Ediyor?	- Yeni Başlayanlara
Malzeme İhtiyacı	- Outdoor Ayakkabı

•    Bisiklet        : Bisiklet modelleri sadece çocuklar için değil, büyüklere de hitap ediyor. En az koşu kadar kolay ve faydalı bir spor olan bisiklet, kalça ve bacaklarınızı başka hiçbir spor türünün yapamayacağı ölçüde çalıştırıyor ve biçime sokuyor. Üstelik farklı bisiklet modelleri sayesinde, istediğiniz her yerde bu sporu yapabilmeniz mümkün. İster bir dağ bisikleti alın ve kendinizi doğaya bırakın, isterseniz de işe gidip gelirken kullanın – bisiklet, sizi otomobillere ve toplu taşımaya mahkûm olmaktan kurtarıyor!

Kimlere Hitap Ediyor?	-Yeni Başlayanlara      - Başka bir spor denemek isteyenlere
Malzeme İhtiyacı	Dağ Bisikleti

•    Koşu    : Koşmanın faydaları saymakla bitmiyor: Vücudunuzu forma sokuyor, kan basıncınızı düzenliyor, akciğer kapasitenizi artırıyor ve özellikle kalça bölgesindeki inatçı yağları kolayca eritiyor. Üstelik herkes kolayca yapabiliyor: Koşu, yediden yetmişe tüm yaş gruplarına hitap ediyor. İhtiyacınız olan tek malzeme sağlam bir ayakkabı ve mümkünse düz bir zemin – rahat edebilmeniz için, koşu ayakkabısı kullanmanızı öneririm. Yavaş bir tempoda başlayıp, zaman geçtikçe hem hızınızı ve hem de mesafenizi artırın, etkilerini görmeye hemen başlayacaksınız.

Kimlere Hitap Ediyor?	- Yeni Başlayanlara
Malzeme İhtiyacı	Koşu Ayakkabısı

•    Fitness        : Adını şimdiye kadar çokça duyduğunuz fitness, aslında hiç de karmaşık bir spor değil. Fit vücut sahibi olmak için en uygun spor olan fitness, sizden başka neredeyse hiçbir malzemeye ihtiyaç duymuyor! Rahat hissedilen bir şeyler giymek, Fitness hareketlerine başlamak için yeterli. Fitness hareketleri çeşitli ve diğer pek çok spor türünden esinleniyor; örneğin şınav çekip 100 metre koşmak, squat hareketleri yapmak ve hatta sadece basit bir yürüyüş dahi fitness içerisinde değerlendirilebiliyor. Kısacası, daha sağlıklı ve daha fit bir vücut için yapılabilecek tüm hareketler, fitness sporu bünyesine giriyor.

Kimlere Hitap Ediyor?	- Yeni Başlayanlara
Malzeme İhtiyacı	Fitness tişörtü

•    Futbol    : Futbol sporunu tanıtmaya gerek yok, ülkemizde zaten yeterince tanınıyor ve seviliyor. Sanılanın aksine sadece bacakları çalıştıran bir spor değil bu; futbol sırasında vücudun tamamı çalışıyor ve şekle giriyor. Belki şaşıracaksınız ama, mekik çekerek bir türlü kurtulamadığınız göbeğinize futbol sayesinde elveda deyip, “six-pack” denen karın kaslarına bile sahip olabilirsiniz! Futbol, yapılması çok kolay bir spor, zira neredeyse hiçbir ön şart gerektirmiyor. İhtiyacınız olan futbol malzemeleri, sadece bir adet meşin toptan (ve biraz açık alandan) ibaret. Eşofmanlarınızı giymeyi de unutmayın! Ustalaştıkça, krampon, tekmelik ve baldırlık gibi diğer futbol malzemeleri de işin içine girecek elbette – ama başlamak için bir top dışında hiçbir şeye ihtiyacınız yok. (Halı sahada oynuyorsanız, krampon yerine halı saha ayakkabısı kullanmanızı tavsiye ederim.)

Kimlere Hitap Ediyor?	- Yeni Başlayanlara       - Başka bir spor denemek isteyenler
Malzeme İhtiyacı	Top, Krampon

Peki, gerek bu sporlar, gerekse de diğerleri için ihtiyaç duyacağınız malzemeleri nereden almalı? Decathlon işte tam da bu noktada devreye giriyor. Avantajlı fiyatları ve uygun alışveriş koşulları, tüm mağazalarında ve web sitelerinde sizleri bekliyor!

Bir boomads advertorial içeriğidir.

Soru-Cevap: Yenidoğan Bebeğimize Ne Kadar Süre Eldiven Giydirdik?

Fırsat buldukça, bana mail ya da mesaj yoluyla gelen sorular hakkında kısa kısa yazılar yazmaya çalışmaya karar verdim. Özellikle tekrarlayan, tek tek cevap verirken baszı noktalarını atlayabildiğim soruları şimdiden listeliyorum. Sizin de  merak ettikleriniz varsa bana mail yoluyla gönderebilirsiniz, mutlaka listeye alıyor olacağım.

Başlıktaki soru bana birkaç defa yöneltildi. Taptaze güzel anneler, yenidoğan bebeklerinin tırnaklarıyl yüzlerini çizmelerinden endişe ediyorlar. Gerçekten de yenidoğan bebeklerin tırnakları o kadar keskin, ciltleri o kadar hassas, ellerinin kuvveti de o kadar ayarsız ki bir anda yüzlerini çizebiliyorlar. Bizim eldiven maceramız alışıldıktan çok daha kısa sürdü açıkçası.

Doğumun ardından hastanede mini mini eldivenlerini giydirdik Can oğlumuza. O eldivenlere baktıkça bize fenalık geldi, sanki oğlumuzu sıkıyor gibi geldi. Zaten o da o minicik boyuyla tepişe tepişe sürekli çıkarttı o eldivenleri... Sonunda çorap giydirdik ellerine, evet bildiğiniz çorap... Eve bile o çoraplarla getirdik :) Bir gün durdu, tüm gün ve gece o çorapları çıkarttı biz geri taktık ellerine. Sonunda ertesi gün dayanamadık ve çıkarttık, o son oldu, bir daha da geri giydirmekdik ellerine. Yani toplamda 4 gün eldiven giydi oğlumuz.

Bu kadar kısa süre eldiven giymesi sonucunda olduğunu düşünüyorum ki oğlumuzun el ve parmak becerileri oldukça çabuk gelişti. Ellerini rahatça keşfetti, ağızına aldı, baktı inceledi ve kullandı.

Dün internette gezinirken bir forumda denk geldim, taptaze güzel anne bir aylık bebeğinin eldivenlerini hala elinden çıkartamamış, kıyamamış yüzünü çizerse diye... Aynı zamanda çevresindekiler de çıkartmaması gerektiğini söyleyip durmuşlar. İşte bu kadarı fazla gelince bana, kısacık da olsa bir yazı yazmak istedim bu konuda. Belki bu konuda endişesi ve merakı olan taptaze güzel bir anneye ışık olurum... Ayrıca şunu da belirtmek isterim ki oğlumuz yüzünü en fazla iki kere çizmiştir, o da zaten hemencecik geçiyor ve hiç mühim değil. Yani, endişelenmeyin güzel anneler...

Ayrıca bu eldiven uygulamasını uzunca bir süre boyunca sadece uyku sırasında yapan anneler olduğunu biliyorum. Bilhassa ilk aylarda uyku sırasında elleriyle yüzünü tırmalayarak kendini uyandıran ve parmaklarını emmeye çalışan minik bebeklerin uykularını daha verimli hale getirmeye çalışıyorlar. Bu yöntemin de oldukça işe yaradığını okudum pek çok kişinin kaleminden.

Uzun lafın kısası, biz oğlumuza çok kısa bir süre ve zorla eldiven giydirdik, hemencik çıkarttık. Eldiven giydirmek bir kural, mecburiyet değil... Bebeğinizi izleyin, gönlünüzü ve aklınızı dinleyin. Anneliğin kuralı yok, gönlünüzü ferah tutun, kulaklarınızı tıkayın, nasıl doğru buluyorsanız öyle yapın.